Planificar las comidas semanales de manera eficiente
El prompt
Organiza tus comidas de la semana en una tarde
Cómo usarlo
Modelo recomendado: Cualquiera
Utiliza este prompt al inicio de la semana (por ejemplo, un domingo por la tarde) para planificar todas tus comidas. Pégalo en tu asistente de IA y sigue las instrucciones para organizar tus menús y listas de compras.
Ejemplo de input
Organiza mis comidas de la semana. Quiero 3 cenas con pollo, 2 con pescado y 2 vegetarianas. Incluye la lista de ingredientes para cada comida y una lista de compras consolidada. Tengo poco tiempo para cocinar entre semana.
Ejemplo de output
Menú Semanal Planificado:
Lunes: Pollo al limón con arroz y brócoli.
Martes: Salmón al horno con espárragos.
Miércoles: Lentejas estofadas con verduras.
Jueves: Pollo con verduras salteadas.
Viernes: Bacalao a la vizcaína.
Sábado: Curry de garbanzos y espinacas.
Domingo: Pollo asado con patatas.
Lista de Compras: Pollo (pechugas, muslos), Salmón, Bacalao, Lentejas, Garbanzos, Arroz, Patatas, …
Preparación Rápida: Algunas cenas se pueden adelantar parte de la preparación el domingo.
Contexto
Este prompt es ideal para personas ocupadas que desean una planificación de comidas eficiente para ahorrar tiempo y reducir el estrés diario. Permite organizar menús, generar listas de compras y considerar preferencias dietéticas en una sola sesión.
Prompt original vía Digital Brain. Contenido adaptado y enriquecido por Luna Rivera para Planeta Viral.
